簡式健康量表及心情溫度計APP，自我情緒檢測及尋求協助資源。

 一、簡式健康量表是什麼？
簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale，簡稱BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。
二、心情溫度計APP是什麼？(請自簡報中掃描下載)
顧明思義即是把簡式健康量表電子化，透過手機APP下載隨身攜帶並自我檢測。不過這個APP更厲害的還有：
(一)紀錄使用者歷次檢測紀錄，清楚瞭解心情起伏。
(二)心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮訊，即時提供協助。
(三)設定鬧鐘提醒檢測，情緒把關不錯失時機！
 

幫助我們了解自己的心情狀態,也可用此量表主動關懷週遭的人,幫助我們具體了

解對方的心情,同時也可幫助對方釐清他們情緒困擾的程度,並且可以根據得分結

果做適當的處理。