簡式健康量表及心情溫度計APP,自我情緒檢測及尋求協助資源。
一、簡式健康量表是什麼?
簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale,簡稱BSRS-5)又叫心情溫度計,具備簡短、方便使用特性,包含六項問題:睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測,您可以透過得分狀況,瞭解是否已達到需要求助之狀態。
二、心情溫度計APP是什麼?
顧明思義即是把簡式健康量表電子化,透過手機APP下載隨身攜帶並自我檢測。不過這個APP更厲害的還有:
(一)紀錄使用者歷次檢測紀錄,清楚瞭解心情起伏。
(二)心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮訊,即時提供協助。
(三)設定鬧鐘提醒檢測,情緒把關不錯失時機!
目前IOS及Android系統均提供免費下載,請直接搜尋「心情溫度計」。
員工協助邀請同仁一同善用此兩項資源,為自我情緒把關、需要求助時也能即時提出。
(更多資訊請參社團法人台灣自殺防治學會網站 : https://www.tsos.org.tw/web/page/bsrs)
本校戰鼓隊由 統一社福基金會支持
補助金額15萬元
電話號碼:06-7862014+分機轉接
網路電話:123009+分機轉接
適性輔導諮詢專線:06-7862014+17
校長室11 | 教務組16 |
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訓導組12 | 總務處13 . 14 |
輔導室17 | 會計室15 |
人事室18 | 健康中心19 |
導師室20 | 總機9 |
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